体の若々しさのバロメーターは「筋肉」です。筋肉量が多く、柔らかく、しなやかで、バランスがとれていれば、
体は若々しくなります。それにより仕事・生活・勉強・趣味・遊び・運動などをやりやすくなり、
楽しみやすくなるかもしれません。
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